Bentos de décembre 2011

Petit bilan des bentos de décembre!

- Bento pour faire le plein!

Étage du haut : pâte au beurre et au fromage râpée

Étage du bas: une tranche de jambon coupée et roulée, morceaux d'ananas et 1 chocobon!

Bilan: Pour moi le lundi c'est une grosse journée alors un bento comme celui-ci ça fortifie!

- Bento y'a tout ce qui faut dedans!

Étage du haut : haricots verts, escalope de poulet, dés de pomme de terre sautées, cup de SAVORA!

Étage du bas: minis sandwiches pain de mie/chavrou aux éclat de figues (super bon!!), 2 clémentines

Bilan: des légumes, des féculent, un produit laitier, de la viande et des fruits, voilà un bento complet!

- Bento Risotto!

Étage du haut : risotto au canard confit et persil
Étage du bas: salade de mâche et cup de vinaigrette!

Bilan: Avec un petit tupp de salade de fruit voilà un bon repas!

- Bento une soupe ça réchauffe!

Étage du haut : taboulé, tomates cerises, cup de brie
Étage du bas:  morceaux d'ananas et quartiers de clémentine

Bilan:  avec un sachet de soupe à la tomate, voilà un bento qui finit les restes et qui mine de rien nourrit bien!

- Bento tout en morceaux!

Étage du haut : champignons revenus à la poêle, poulet à la Sichuanaise
Étage du bas: quartiers de poire

Bilan: avec un yaourt à boire maison, ce bento m'a bien calé!

- Bento riche en fer!

Étage de droite:  lentilles maisons et truite marinée
Étage de gauche: clémentines, 1 mini mars et un cheesecake abricot/praliné

Bilan: les lentilles + le cheesecake ça remplit bien!

- Bento bonne mine

Étage du haut : riz, porc au caramel et julienne de carotte
Étage du bas: quartiers de poire

Bilan: il manque un produit laitier et tout y est ^^ Mais déjà il nourrit bien!

- Bento morceaux!

Étage du haut :  morceaux de champignons poêles, cordon bleu à la normande, riz
Étage du bas:quartiers d'orange, 1 part de terrine banane & coco

Bilan: équilibré et bien nourrissant!!

- Bento de restes

Étage du haut : un reste de ratatouille maison, escalope de dinde, reste de riz blanc
Étage du bas: quartiers d'orange, reste de terrine coco/banane

Bilan: les restes ont parfois du bon^^

- Bento tajine

Étage du haut : tajine de poulet aux clémentines, semoule épicée
Étage du bas: grains de raisin, 1 clémentine, 1 chocobon

Bilan: un bento qui cale bien et riche en vitamines!

- Bento équilibre^^

Étage du haut : poisson blanc vapeur, légumes poêlés (carottes, champignons et fèves)
Étage du bas: morceaux de fromage, dés de mangue

Bilan: j'adore!!! Des légumes, du poisson, du fromage et des fruits : mon bento préféré!

- Bento pané!

Filet de poisson pané avec haricots verts vapeurs puis revenus dans un peu de beurre.
Pour le dessert : une clémentine et un yaourt + 1 chocobon du calendrier de l'avant :-)

Bilan: Très bon et complet!

- Bento restes de fêtes

Étage du haut : salade mâche, poire, magret séché, noix et parmesan

Étage du bas: semoule aux raisins secs et jambon de dinde découpé en Bonne Année et en étoile.

Bilan: avec un yaourt maison pour le dessert c'est parfait!

- Bento lendemain de fête

Étage du haut : poulet fumé, légumes poêlés, cup de sauce pour la salade, cup de Chavrou aux figues

Étage du bas: salade et tomates cerises, quartiers de poire

Bilan: avec un yaourt maison, ça suffit pour un repas après plusieurs repas chargés^^

En bonus, le bento de Noel de mini n'amoureux!

Purée de carottes à l'orange et pâtes

Quartiers de clémentine et morceaux de fromage, 1 petit suisse

Bentos de Novembre 2011

Petit bilan des bentos de novembre!

- Bento riche en fer!

Étage du haut : poisson pané et lentilles mijotées
Étage du bas:  clémentine, crème danette pistache maison, grains de raisin

Bilan: Complet!



- Bento Asiatique^^

Étage du haut : porc au caramel et riz basmati
Étage du bas: 2 clémentines, cup avec un morceau de crottin de chèvre et un chocolat maison!

Bilan: ça réchauffe, ça rempli et ça réconforte!

- Bento restes!

Étage du haut : poisson vapeur avec tomate et poêlée de légumes
Étage du bas: quartiers de poire

Bilan: simple mais très bon, avec un yaourt en complément c'est un repas rassasiant!


- Bento simplissime!

Étage du haut : escalope, champignons de paris frais et sauce crème
Étage du bas: grains de raisin et un flamby!

Bilan: archi simple, pas très sophistiqué mais drôlement bon^^




- Bento soupe

Bento de soupe potimarron & châtaigne, une pomme et un yaourt!

Bilan: une grosse flemme + un frigo un peu vide = un bento reste qui donne faim à 16h!

- Bento cordon bleu

Étage du haut : julienne de carottes, haricots verts et cordon bleu à la normande!
Étage du bas: 2 clémentines et un cup de semoule aux raisins secs

Bilan: Avec une tranche de pain, c'est un repas complet : viande-féculent-légume-fruit-laitage!

- Bento couscous!

Étage du haut : couscous de poulet, raisins et oignons caramélisés sur lit de semoule!
Étage du bas: quartiers de pomme, 1/2 clémentine, 1 pruneau et un cup avec un morceau de crottin de chèvre

Bilan: Encore un bento bien équilibré, bon et nourrissant!

- Bento poisson curry

Étage du haut : riz, poisson et sauce crème au curry
Étage du bas: cup de chèvre, quartiers de clémentine, cup de compote pomme/rhubarbe et tomates cerises

Bilan: un bento préparé avec des restes qui était pas mal du tout^^


- Bento Orange

Étage du haut : purée de butternut maison, rouleau de jambon de volaille
Étage du bas: cup de brie, cup de compote pomme/clémentine et 1 clémentine

Bilan: si avec ça j'ai pas un beau teint ;-)

- Bento Chiliiiiiiiiiii

Étage du haut : chili con carné maison et riz
Étage du bas: orange en quartiers

Bilan: ça nourrit bien!

- Bento Carnivore

Étage du haut : steak haché et poelé de légumes (carottes, fèves, haricot beurre)

Étage du bas: salade vitaminée : grains de raisin, quartiers de clémentine + cup de SAVORA pour la viande ;-)

Bilan: un bento vitaminé!


- Bento Quiche/salade

Étage du haut : quiche truite fumée et poireau

Étage du bas: salade de mâche et tomates cerises, cochon de sauce et cup avec un bout de brie

Bilan: en + une tranche de pain et 2 clémentines, c'était parfait!

- Bento Amoureux

- Boite de conservation 2 compartiements avec de la mâche, tomate cerise et cup de sauce vinaigrette

- 2 cocottes individuelles de parmentier de canard maison

- 2 petites boites de salade de fruits : kiwi, mangue, grains de raisin

Bilan: manger au boulot en amoureux, c'est sympa et c'est très bon^^

- Bento Terrine & crudités

Étage du haut : terrine de légumes au thon, tomates cerises, carottes râpées et cochon de sauce.

Étage du bas: dés de poire, cup de fromage de chèvre, quartiers de clémentine et un chokobon!

Bilan: C'est bien consistant mais ça réchauffe pas! Un petit thé après est conseillé^^

- Bento Teriyaki

Étage du haut : truite marinée dans de la sauce teriyaki puis poêlé et riz blanc

Étage du bas: quartiers de clémentines, cup de boules choco/menthe

Bilan: La truite est moelleuse et bien parfumé avec le riz ça tient bien au ventre! Des fruits pour finir en légèreté!

Bentos d'Octobre 2011

Bentos d'octobre, bentos du nouveau job!

- Bento Roulade

Étage du haut : roulé de volaille et légumes poêlés (fève, carotte, oignon, haricot plat)
Étage du bas: mini sandwich edam/pain de mie, cup de sauce pour la viande et grains de raisin

Bilan: Miam!


- Bento salade d'automne

Etage du haut : reste de poulet fumé et lentilles préparées en mijoteuse.

Etage du bas: salade de figues, jambon de pays et morceaux de fromage, quartiers d'orange

Bilan: Une salade avec des figues MIAM! Y'a pas à dire les lentilles maisons c'est bien meilleure que celles en boite... En dessert j'avais aussi un yaourt, après j'étais bien calée!

- Bento Gratin de choux fleur

Etage du haut : 2 brochettes de jambon de volaille, morceaux de mangue et petit carré de chocolat noir pour le fer^^

Etage du bas: gratin de choux fleur et pommes de terre

Bilan: ça réchauffe et ça nourrit bien!

- Bento Reste & pané

Étage du haut : reste de semoule et de légumes poêlés, 2 poissons panés

Étage du bas: cup de babybel, cup de beurre, grains de raisin

Bilan: J'avais aussi 2 tartines de pain pour le beurre et le fromage

 - Bento dinde aux champignons!

Étage du haut : escalope de dinde, riz et sauce aux champignons
Étage du bas: cup de babybel avec un morceau de beurre, morceaux d'ananas frais

Bilan: ça réchauffe et ça remplit bien!


- Bento Moussaka

Étage du haut : moussaka maison et tomates cerises
Étage du bas: salade verte et cochon de sauce balsamique, cup de grains de raisin

Bilan: Avec un yaourt à boire maison pour le dessert, c'est un repas complet!


- Bento à la française!

Étage du haut : petits pois à la française avec des lardons de bacon

Étage du bas: morceaux de rôti de dinde aux herbes, cup de fromage blanc maison avec des myrtilles surgelées, quartiers d'oranges

Bilan : un bento complet (féculent, fruits, viande...) mais j'ai apprécié un petit goûter! C'est que mon nouveau taf ça creuse ;-)

 

- Bento blanquette!

Étage du haut : escalope de dinde cuisiné façon blanquette avec rondelles de carotte et riz blanc
Étage du bas: camembert, cup de beurre, cup de compote maison et grains de raisin.

Bilan:La blanquette ça réchauffe et ça remplit! Des légumes, des féculents, de la viande, un produit laitier et des fruits, comme quoi un bento peut être équilibré^^



- Bento morceaux!

Étage du haut : rosbif avec beurre persillé, haricots verts et pomme de terre

Étage du bas: 2 figues coupées en 2, 2 minis tartelettes à la poire avec pâte feuilletée maison!

Bilan: des restes, des fruits... bref un bento simple mais délicieux!



- Bento exotique!

Étage du haut : poulet à la vanille et gratin de patates douces (recette ici)

Étage du bas: tomates cerises, poire coupée en quartiers

Bilan: j'adore ce plat la vanille se marie très bien à la volaille! Un bento complet qui remplit bien.

- Bento blanquette!

Étage du haut : carottes râpées saupoudrées de persil, boulettes de brandade de morue

Étage du bas: salade verte et cup de sauce, quartiers de clémentines

Bilan:  Pour compléter j'avais aussi un yaourt car finalement 4 boulettes ça a un goût de trop peu^^