Bentos de Novembre 2011

Petit bilan des bentos de novembre!

- Bento riche en fer!

Étage du haut : poisson pané et lentilles mijotées
Étage du bas:  clémentine, crème danette pistache maison, grains de raisin

Bilan: Complet!



- Bento Asiatique^^

Étage du haut : porc au caramel et riz basmati
Étage du bas: 2 clémentines, cup avec un morceau de crottin de chèvre et un chocolat maison!

Bilan: ça réchauffe, ça rempli et ça réconforte!

- Bento restes!

Étage du haut : poisson vapeur avec tomate et poêlée de légumes
Étage du bas: quartiers de poire

Bilan: simple mais très bon, avec un yaourt en complément c'est un repas rassasiant!


- Bento simplissime!

Étage du haut : escalope, champignons de paris frais et sauce crème
Étage du bas: grains de raisin et un flamby!

Bilan: archi simple, pas très sophistiqué mais drôlement bon^^




- Bento soupe

Bento de soupe potimarron & châtaigne, une pomme et un yaourt!

Bilan: une grosse flemme + un frigo un peu vide = un bento reste qui donne faim à 16h!

- Bento cordon bleu

Étage du haut : julienne de carottes, haricots verts et cordon bleu à la normande!
Étage du bas: 2 clémentines et un cup de semoule aux raisins secs

Bilan: Avec une tranche de pain, c'est un repas complet : viande-féculent-légume-fruit-laitage!

- Bento couscous!

Étage du haut : couscous de poulet, raisins et oignons caramélisés sur lit de semoule!
Étage du bas: quartiers de pomme, 1/2 clémentine, 1 pruneau et un cup avec un morceau de crottin de chèvre

Bilan: Encore un bento bien équilibré, bon et nourrissant!

- Bento poisson curry

Étage du haut : riz, poisson et sauce crème au curry
Étage du bas: cup de chèvre, quartiers de clémentine, cup de compote pomme/rhubarbe et tomates cerises

Bilan: un bento préparé avec des restes qui était pas mal du tout^^


- Bento Orange

Étage du haut : purée de butternut maison, rouleau de jambon de volaille
Étage du bas: cup de brie, cup de compote pomme/clémentine et 1 clémentine

Bilan: si avec ça j'ai pas un beau teint ;-)

- Bento Chiliiiiiiiiiii

Étage du haut : chili con carné maison et riz
Étage du bas: orange en quartiers

Bilan: ça nourrit bien!

- Bento Carnivore

Étage du haut : steak haché et poelé de légumes (carottes, fèves, haricot beurre)

Étage du bas: salade vitaminée : grains de raisin, quartiers de clémentine + cup de SAVORA pour la viande ;-)

Bilan: un bento vitaminé!


- Bento Quiche/salade

Étage du haut : quiche truite fumée et poireau

Étage du bas: salade de mâche et tomates cerises, cochon de sauce et cup avec un bout de brie

Bilan: en + une tranche de pain et 2 clémentines, c'était parfait!

- Bento Amoureux

- Boite de conservation 2 compartiements avec de la mâche, tomate cerise et cup de sauce vinaigrette

- 2 cocottes individuelles de parmentier de canard maison

- 2 petites boites de salade de fruits : kiwi, mangue, grains de raisin

Bilan: manger au boulot en amoureux, c'est sympa et c'est très bon^^

- Bento Terrine & crudités

Étage du haut : terrine de légumes au thon, tomates cerises, carottes râpées et cochon de sauce.

Étage du bas: dés de poire, cup de fromage de chèvre, quartiers de clémentine et un chokobon!

Bilan: C'est bien consistant mais ça réchauffe pas! Un petit thé après est conseillé^^

- Bento Teriyaki

Étage du haut : truite marinée dans de la sauce teriyaki puis poêlé et riz blanc

Étage du bas: quartiers de clémentines, cup de boules choco/menthe

Bilan: La truite est moelleuse et bien parfumé avec le riz ça tient bien au ventre! Des fruits pour finir en légèreté!