mardi 31 juillet 2012

Bentos de juillet 2012

Voici mes bentos de juillet!

- Bento poisson
Étage du haut: riz, poisson et courgettes poêlées
Étage du bas: clémentine, cup de fromage et beurre, abricots

Bilan :Un bento composé de restes de repas précédents et des fruits survivant de notre cascade de fruits du mariage^^


- Bento 5 min top chrono
Étage du haut: lentilles mijotée maison sorties la veille du congel et poisson pané
Étage du bas: quartiers de pomme granny

Bilan : du rapido mais qui nourrit bien!


- Bento salade
Étage du haut: salade thon/tomate/mais, cup de sauce et tomates cerises
Étage du bas: cup de semoule aux raisins, abricots

Bilan : quand il fait chaud ce type de bento ça passe tout seul!


- Bento restes de la semaine
Étage du haut: purée, poêlée de courgette avec reste de sauce bolognaise
Étage du bas:cup de brie, abricot et nectarine

Bilan : un bento complet!



- Bento boulette
Étage du haut: petits pois au lardons et boulettes fourrés au fromage
Étage du bas: clémentine, quartiers de nectarine

Bilan : mine de rien c'est de belles boulettes alors ça cale bien!


- Bento il fait chaud!

Étage du haut: salade betterave/thon/persil, cup de sauce, tomates cerises
Étage du bas:sandwiches pain de mie/chèvre, prunes et compote.

Bilan : c'est frais, c'est bon bref c'était parfait!



- Bento reste de BBQ
Étage du haut: salade de pâtes et saucisse fumée
Étage du bas: abricots et prunes, cup de camembert

Bilan : cette salade est top : elle est bien nourrissante et ça change!



 - Bento fruits & légumes!

Étage du haut: poêlée maison carotte/haricot vert/champignon/pommes de terre/petits pois, aiguillettes de poulet aux herbes
Étage du bas: prunes, abricot et un yaourt

Bilan : un bento riche en vitamines!

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