Bentos de janvier 2012

Voici les bentos de Janvier! Ces bentos se révèlent tous gourmands avec un petit chocolat de Noël...

Bento bonne année avec les restes du nouvel an^^

Étage du haut: tranche de rôti de boeuf, sauce aux airelles, petits pois/carotte

Étage du bas ; yaourt maison aux cranberries séchées, 1 clémentine & un chocolat

Bilan :un bento simple avec des reste mais équilibré et nourrissant!

Bento gourmand!

Étage du haut: poisson blanc, purée et haricots verts

Étage du bas ; clémentine, 2 chocolats et une danette chocolat sur lit de poire (délicieux!!)

Bilan : un bento gourmand mais équilibré : féculent, poisson, légume, produit laitier et fruit... et 2 petites gourmandises^^

Bento Lyonnais!

Étage du haut: quenelle nature et champignons

Étage du bas : salade de fruits (clémentine & pomme), pruneau fourré et un chocolat

Bilan : C'était ma première quenelle et j'ai beaucoup aimé! Avec la salade de fruits c'est un repas qui cale bien!

Bento simplissime!

Étage du haut: pâtes au fromage

Étage du bas : cup truite fumée et crème fraîche à ajouter dans les pâtes, clémentine et litchis

Bilan :Encore un bento ARCHI simple mais vachement bon!! Le mélange pâtes/truite/crème/fromage c'est délicieux et ça remplit bien!!


 Bento 100% pomme!

Étage du haut: porc coco et pommes de terre

Étage du bas : quartiers de pommes et un mini mars!

Bilan : un bento qui voyage et qui remplit bien!


Bento coloré!

Étage du haut: filet de poisson avec crumble de parmesan, riz et poêlé de légumes

Étage du bas : mini twix et salade de fruits maison : pruneau, clémentine, pomme, poire

Bilan : un bento sain et bien complet!


Bento italien!

Étage du haut: tagliatelles au basilic et cordon bleu

Étage du bas :clémentine, litchi et un mini bounty

Bilan : simple mais efficace!


 Bento je recycle!

De la blanquette de dinde maison avec du riz dans une cocotte charal
Yaourt et clémentine!



Bento sucré/salé

 

Étage du haut:purée maison et boudin blanc avec des lamelles de pomme cuites

Étage du bas : salade de fruits maison : pomme, kiwi, clémentine, poire, pruneau et un mini chocolat

Bilan : du fait maison pour un bento gourmand!


Bento je prends les restes!

Étage du haut: poisson au crumble de parmesan sur poelé de légumes, coquillettes et fromage râpé

Étage du bas :clémentine, pruneau fourré et un chocolat

Bilan : avec les restes on fait aussi du bon!



Bento 100% facile

Étage du haut: flageolets en boite avec carotte à l'eau et jambon de dinde

Étage du bas : quartiers d'orange et un milkiway!

Bilan : simple et rapide!


Bento: je repose mon estomac

Étage du haut: salade, truite fumée, tomates cerises, cup de sauce crudité

Étage du bas :sachet de soupe, 2 clémentines et un chocolat noir!

Bilan : mine de rien il remplit bien ce bento et la soupe réchauffe!

Bento  palo^^

 

Étage du haut : filet mignon de porc à la moutarde et aux 2 pommes

Étage du bas : morceaux d'ananas

Bilan : j'adore le sucré/salé et l'ananas ça aide à digérer!

Bentos de décembre 2011

Petit bilan des bentos de décembre!

- Bento pour faire le plein!

Étage du haut : pâte au beurre et au fromage râpée

Étage du bas: une tranche de jambon coupée et roulée, morceaux d'ananas et 1 chocobon!

Bilan: Pour moi le lundi c'est une grosse journée alors un bento comme celui-ci ça fortifie!

- Bento y'a tout ce qui faut dedans!

Étage du haut : haricots verts, escalope de poulet, dés de pomme de terre sautées, cup de SAVORA!

Étage du bas: minis sandwiches pain de mie/chavrou aux éclat de figues (super bon!!), 2 clémentines

Bilan: des légumes, des féculent, un produit laitier, de la viande et des fruits, voilà un bento complet!

- Bento Risotto!

Étage du haut : risotto au canard confit et persil
Étage du bas: salade de mâche et cup de vinaigrette!

Bilan: Avec un petit tupp de salade de fruit voilà un bon repas!

- Bento une soupe ça réchauffe!

Étage du haut : taboulé, tomates cerises, cup de brie
Étage du bas:  morceaux d'ananas et quartiers de clémentine

Bilan:  avec un sachet de soupe à la tomate, voilà un bento qui finit les restes et qui mine de rien nourrit bien!

- Bento tout en morceaux!

Étage du haut : champignons revenus à la poêle, poulet à la Sichuanaise
Étage du bas: quartiers de poire

Bilan: avec un yaourt à boire maison, ce bento m'a bien calé!

- Bento riche en fer!

Étage de droite:  lentilles maisons et truite marinée
Étage de gauche: clémentines, 1 mini mars et un cheesecake abricot/praliné

Bilan: les lentilles + le cheesecake ça remplit bien!

- Bento bonne mine

Étage du haut : riz, porc au caramel et julienne de carotte
Étage du bas: quartiers de poire

Bilan: il manque un produit laitier et tout y est ^^ Mais déjà il nourrit bien!

- Bento morceaux!

Étage du haut :  morceaux de champignons poêles, cordon bleu à la normande, riz
Étage du bas:quartiers d'orange, 1 part de terrine banane & coco

Bilan: équilibré et bien nourrissant!!

- Bento de restes

Étage du haut : un reste de ratatouille maison, escalope de dinde, reste de riz blanc
Étage du bas: quartiers d'orange, reste de terrine coco/banane

Bilan: les restes ont parfois du bon^^

- Bento tajine

Étage du haut : tajine de poulet aux clémentines, semoule épicée
Étage du bas: grains de raisin, 1 clémentine, 1 chocobon

Bilan: un bento qui cale bien et riche en vitamines!

- Bento équilibre^^

Étage du haut : poisson blanc vapeur, légumes poêlés (carottes, champignons et fèves)
Étage du bas: morceaux de fromage, dés de mangue

Bilan: j'adore!!! Des légumes, du poisson, du fromage et des fruits : mon bento préféré!

- Bento pané!

Filet de poisson pané avec haricots verts vapeurs puis revenus dans un peu de beurre.
Pour le dessert : une clémentine et un yaourt + 1 chocobon du calendrier de l'avant :-)

Bilan: Très bon et complet!

- Bento restes de fêtes

Étage du haut : salade mâche, poire, magret séché, noix et parmesan

Étage du bas: semoule aux raisins secs et jambon de dinde découpé en Bonne Année et en étoile.

Bilan: avec un yaourt maison pour le dessert c'est parfait!

- Bento lendemain de fête

Étage du haut : poulet fumé, légumes poêlés, cup de sauce pour la salade, cup de Chavrou aux figues

Étage du bas: salade et tomates cerises, quartiers de poire

Bilan: avec un yaourt maison, ça suffit pour un repas après plusieurs repas chargés^^

En bonus, le bento de Noel de mini n'amoureux!

Purée de carottes à l'orange et pâtes

Quartiers de clémentine et morceaux de fromage, 1 petit suisse

Bentos de Novembre 2011

Petit bilan des bentos de novembre!

- Bento riche en fer!

Étage du haut : poisson pané et lentilles mijotées
Étage du bas:  clémentine, crème danette pistache maison, grains de raisin

Bilan: Complet!



- Bento Asiatique^^

Étage du haut : porc au caramel et riz basmati
Étage du bas: 2 clémentines, cup avec un morceau de crottin de chèvre et un chocolat maison!

Bilan: ça réchauffe, ça rempli et ça réconforte!

- Bento restes!

Étage du haut : poisson vapeur avec tomate et poêlée de légumes
Étage du bas: quartiers de poire

Bilan: simple mais très bon, avec un yaourt en complément c'est un repas rassasiant!


- Bento simplissime!

Étage du haut : escalope, champignons de paris frais et sauce crème
Étage du bas: grains de raisin et un flamby!

Bilan: archi simple, pas très sophistiqué mais drôlement bon^^




- Bento soupe

Bento de soupe potimarron & châtaigne, une pomme et un yaourt!

Bilan: une grosse flemme + un frigo un peu vide = un bento reste qui donne faim à 16h!

- Bento cordon bleu

Étage du haut : julienne de carottes, haricots verts et cordon bleu à la normande!
Étage du bas: 2 clémentines et un cup de semoule aux raisins secs

Bilan: Avec une tranche de pain, c'est un repas complet : viande-féculent-légume-fruit-laitage!

- Bento couscous!

Étage du haut : couscous de poulet, raisins et oignons caramélisés sur lit de semoule!
Étage du bas: quartiers de pomme, 1/2 clémentine, 1 pruneau et un cup avec un morceau de crottin de chèvre

Bilan: Encore un bento bien équilibré, bon et nourrissant!

- Bento poisson curry

Étage du haut : riz, poisson et sauce crème au curry
Étage du bas: cup de chèvre, quartiers de clémentine, cup de compote pomme/rhubarbe et tomates cerises

Bilan: un bento préparé avec des restes qui était pas mal du tout^^


- Bento Orange

Étage du haut : purée de butternut maison, rouleau de jambon de volaille
Étage du bas: cup de brie, cup de compote pomme/clémentine et 1 clémentine

Bilan: si avec ça j'ai pas un beau teint ;-)

- Bento Chiliiiiiiiiiii

Étage du haut : chili con carné maison et riz
Étage du bas: orange en quartiers

Bilan: ça nourrit bien!

- Bento Carnivore

Étage du haut : steak haché et poelé de légumes (carottes, fèves, haricot beurre)

Étage du bas: salade vitaminée : grains de raisin, quartiers de clémentine + cup de SAVORA pour la viande ;-)

Bilan: un bento vitaminé!


- Bento Quiche/salade

Étage du haut : quiche truite fumée et poireau

Étage du bas: salade de mâche et tomates cerises, cochon de sauce et cup avec un bout de brie

Bilan: en + une tranche de pain et 2 clémentines, c'était parfait!

- Bento Amoureux

- Boite de conservation 2 compartiements avec de la mâche, tomate cerise et cup de sauce vinaigrette

- 2 cocottes individuelles de parmentier de canard maison

- 2 petites boites de salade de fruits : kiwi, mangue, grains de raisin

Bilan: manger au boulot en amoureux, c'est sympa et c'est très bon^^

- Bento Terrine & crudités

Étage du haut : terrine de légumes au thon, tomates cerises, carottes râpées et cochon de sauce.

Étage du bas: dés de poire, cup de fromage de chèvre, quartiers de clémentine et un chokobon!

Bilan: C'est bien consistant mais ça réchauffe pas! Un petit thé après est conseillé^^

- Bento Teriyaki

Étage du haut : truite marinée dans de la sauce teriyaki puis poêlé et riz blanc

Étage du bas: quartiers de clémentines, cup de boules choco/menthe

Bilan: La truite est moelleuse et bien parfumé avec le riz ça tient bien au ventre! Des fruits pour finir en légèreté!