Bentos de septembre 2012

Voici mes bentos de septembre, mois de rentrée et mois des figues^^

- Bento orange

Étage du haut: taboulé, carottes râpées et terrine de cabillaud au fromage frais

Étage du bas: melon, cup de fromage, cup de sauce

Bilan : Pour le dessert un peu de riz au lait maison! Un bento varié et nourrissant car le riz au lait a été mangé au gouter, je n'avais plus de place pour le dessert!

- Bento poulet aux figues!

Étage du haut: poulet aux figues, haricots verts et palet de pommes de terre

Étage du bas: cup de fromage et billes de pastèque

Bilan : avec 2 tartines de pain c'est un bento équilibré!

- Bento thon de pépé

Étage du haut: macédoine et thon au naturel fait par mon grand père^^, quartiers de tomate & taboulé

Étage du bas: cup de camenbert, morceaux de pastèque et cup de fondant au chocolat

Bilan : miam miam! Le thon maison c'est trop bon!


- Bento mijoté

Étage du haut: sauté de porc à l'ail & aux noix, purée

Étage du bas: cup de tome et figue confite, quartiers de pomme

Bilan :le retour des plats mijotés qui réchauffe bien!

- Bento pané

Étage du haut: poisson pané, riz basmati et haricots verts & rondelles de carotte

Étage du bas: figue, cup de pastèque, cup de tome

Bilan : des protéines, des féculents, des légumes, un produit laitier et des fruits : qui dit mieux?

- Bento poulet aux figues

Étage du haut: poulet aux figues & mozzarella, rondelles de carotte

Étage du bas: cup tome & mâche, raisin, melon d’Espagne

Bilan : avec des restes on fait des bons bentos!

- Bento rapido

Étage du haut: poisson pané, tomates au four avec ail, herbes de provence et huile d'olive

Étage du bas: taboulé, salade de fruits : figue, nectarine et raisin

Bilan : 22h30 et il fallait faire un bento rapido car journée difficile et j'avais qu'une envie : dodo...

- Bento re rapido

Étage du haut: filet de poisson cuit en papilotte avec aneth et citron

Étage du bas: mâche et tomates cerises + cup de sauce, cup de tome

Bilan : un bento préparé rapido 1h avant de partir au boulot, avec une poire pour le dessert.

- Bento Olé!

Étage du haut: paella maison

Étage du bas: quartiers de melon d'espagne, part de tarte aux pommes fait par My!

Bilan : un bento post week end de cooking session où il y a souvent des restes^^


 - Bento Mignon

Étage du haut: filet mignon cuit en papillote MAGGI, haricots verts & pomme de terre

Étage du bas: cup de camembert & grains de raisin

Bilan : un bento avec les reste du dimanche, on y ajoute un peu de pain et voilà un repas équilibré!


- Bento Lyonnais^^

Étage du haut: blanquette de quenelles (maison!)

Étage du bas: pain au céréales, cup babybel & beurre, tranches de melon

Bilan : un bento qui remplit bien et qui réchauffe!


 - Bento jardinière

Étage du haut: aiguillettes de poulet poêlées, petits pois & dés de carottes

Étage du bas: cup de camembert & grains de raisin

Bilan : là aussi on ajoute un peu de pain et on a un bento équilibré et tout coloré^^


 - Bento Aillé!

 

Étage du haut: sauté de porc à l'ail et aux noix avec des pommes de terre

Étage du bas:  yaourt, figue et raisin

Bilan : un bento qui remplit bien!!