Bentos de décembre 2012

Et voilà les bento de décembre! C'est un mois bien rempli pour nous au travail alors au programme bento nourrissant! Sauf cas de flemmagite aiguë ;-)

Bento Truite fumée & pâtes

Étage du bas : pâte, cup de truite fumée et crème fraîche + aneth

Étage du haut : poire et appelgeback

Bilan : un bento nourrissant et très bon!

Bento oriental

Étage du bas : porc à l'ananas et semoule épicée

Étage du haut : quartiers d'orange

Bilan : un bento sucré salé, je me suis régalée! La petite part d'appelgeback était pour le goûter!

 Bento fremme et fin de frigo

Sachet de soupe, yaourt maison, poire et une tartine de pain.

Bilan : c'était pour une petite journée alors jusqu'au goûter ça m'a suffit ;-)


Bento brésilien

 

Étage du bas : bacalhau

Étage du haut : cup de riz au lait et cup de dés de mangue

Bilan : un bento équilibré et qui remplit bien!

Bento endive au jambon

Étage du bas : endive au jambon et béchamel

Étage du haut : coleslow, salade et taboulé

Bilan : et pour finir une poire!

 Bento pois cassés

Étage du bas : blanc de volaille poelé et pois cassés

Étage du haut : cup de camembert et quartiers de poire

Bilan : première fois que je mangeais des pois cassés, j'ai adoré!

 Bento Arancinis

 

Étage du bas : 2 arancinis et poisson cuit en papillote

Étage du haut : salade verte et cup de sauce

Bilan : 2 clémentines pour finir ce repas bien consistant!

 Bento quiche

Étage du bas : quiche lardon et poireau

Étage du haut : salade d'endives & cup de sauce

Bilan : avec une poire en dessert, c'est en bento équilibré!


Bento steak de poisson

Étage du bas : steak de poisson & purée

Étage du haut : cup de tomates cerises, 2 clémentines

Bilan : on en mange pas souvent mais y'a pas à dire la purée c'est bonnnnnn ;-)

 Bento kung pao

Étage du bas : poulet kung pao & riz

Étage du haut : yaourt et clémentine

Bilan : un bento qui fait voyager!


Bento simplissimo

Étage du bas : poissons panés & poêlée de légumes (champignons, haricots vert, pommes de terre & fèves)

Étage du haut : 2 minis sandwiches pain de mie/fromage, quartiers de pomme

Bilan : simple mais bon!

Bento quenelles

Étage du bas : blanquette de quenelles & riz

Étage du haut : poire

Bilan : un plat fait maison il y a quelques temps et ressorti du congélateur, c'est bien pratique!


Bento vitamines

Étage du bas : filet mignon & purée de carottes

Étage du haut : pain aux figues et clémentine

Bilan : pour faire le plein de vitamines le jour de Noël, j'avais aussi un peu de tajine de fruits ;-)

Bento lendemain de Noël

Étage du bas : semoule, champignons & jambon

Étage du haut : pomme granny et cup de tajine de fruits et une papillote au chocolat ;-)

Bilan : un bento post Noël avec des choses simples et pas trop lourdes lol

Bento crudivore

 

Étage du bas : tomates cerises, mâche, thon à la tomate maison

Étage du haut : clémentine, apéricubes, et cup concombre/tzatziki

Bilan : avec un yaourt en plus pour le dessert et un chocolat dans l'alu pour la gourmandise ;-)